Fitness pénteki blog Hop / Link-up-Az új év

megosztásának célja az, hogy gondoskodjon!

Részvény

Csipog

Részvény

Üdvözöljük a legelső #FitnessFriday Blog Hop / Link-up-ban. A #Fitness péntek célja a blogírók hálózatának segítése, valamint ösztönzés, támogatás és motiváció a személyes fizikai fitnesz célok kidolgozásához. Itt vagyunk, hogy minden másnak megünnepeljük az eredményeket, és üdvözöljük egymást, hogy keményebben dolgozzanak, és tovább nyomjanak. Mindannyian a saját utazásunkon állunk a végső fizikai és a lelki wellness felé. Lehet, hogy néhányan jó állapotban lehetünk, míg mások még keményebben dolgoznak. Mindannyian együtt vagyunk együtt! Ha az egészséges állapot és az edzés, aggodalomra ad okot, vagy csak azt követeli meg, hogy a további motiváció, akkor felkérem Önt, hogy csatlakozzon hozzánk minden pénteken. Blog a személyes fizikai fitnesz történetéről, adja hozzá a linket a linkhez, és ugorjon át a többi bloghoz. Ha valakihez megy, győződjön meg arról, hogy motiváló megjegyzést hagy nekik!

A történetem, valamint a célok neve Cascia Talbert, valamint harmincöt éves öt gyermekem vagyok. Majdnem 11 éves férjem értékesítési képviselőként működik egy jól megértett üzlet számára, és sokat utazik. Az idő 80% -a egyedülálló anya vagyok. Néhány nap annyira heves vagyok, hogy vigyázok a fiatalaimra, hogy gyakran nem emlékszem arra, hogy ki a legfontosabb, én vagyok 5’1 ″, és csak 104 fontot értékelek. Kicsi vagyok, és mindig is nehéz volt a súlyt. A terhességem alatt a legnehezebb, hogy 110 font.

Miért követelem a kidolgozást? Az egészséges felnőtteknek, köztük magam is, legalább fél órás fizikai fizikai fitneszben kell részt venniük a heti 3-5 napon az egészséges testsúly megőrzése érdekében, energiájuk van, valamint a szívük erős megőrzése érdekében.

Hasonlóképpen tapasztalom a stressz és a szorongás, valamint az álmatlanság miatt. Felfedeztem, hogy ha délután közepén valamilyen kardio gyakorlatot végezek, energiát, kevésbé szorongást és sokkal jobb éjszakai alvást érezek.

Célom az, hogy hetente 5 napon edzjem, könnyebben elaludjak éjjel, és fejlesszem ki az izmokat. Hasonlóképpen szeretnék visszatérni a futáshoz, és ideális esetben hosszú távú futást végezni tavasszal.

Nincs több kifogás! Mindig lesz idő a fitneszre. Elérem a céljaimat, valamint a potenciális munkámhoz, valamint te is! Van egy személyes fizikai fitnesz programom, amely megadta nekem az eredményeket, amelyeket keresek. Azt tervezem, hogy minden pénteken itt megosztom a tippeimet, és azt is hiszek, hogy néhány videót készítek, ha elegendő érdeklődés merül fel.

Csináljuk ezt együtt! Szeretném hallani a történetedet, valamint a személyes céljait. Mit akarsz elérni? Kérjük, menjen el ezekre a fantasztikus blogírókra, akik velem a fizikai fitnesz társigazgatója. Amint ne emlékezzen arra, hogy elhagyja a linket! Chandra Sullivan – Spark Your Motivationtere Scott – Tanítható Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny – ajakfény, valamint a jóga nadrág Belanger – inspiráljon jól

Kapcsolódó koncepciók azoknak az anyukáknak, akik megpróbálnak visszatérni a formájába

About Our Founder

Cascia Talbert is a hectic blogger,  and mom of five children, living in Spokane, WA. B.A. A történelemben, valamint a jogszabályokban, valamint a lelkesedés iránti lelkesedésben, valamint az egészséges állapotban tartásban kezdte meg az Egészséges Moms magazinot. Az Healthy Moms magazin jelenleg a legnépszerűbb egészségügyi és wellness blogot helyezi az anyukák számára. Ms. Talbert believes that if moms are well informed on health and wellness problems as well as exactly how to stay healthy, they can pass that info down to their kids as well as reverse the youth obesity stats in the U.S.

Ms. Talbert  runs the Healthy moms Social Network on Ning, is the creator of Healthy moms Media, as well as is the chief advertising policeman for Talbert Nutrition LLC. You can comply with her on facebook.com/TheHealthyMomsMag, and twitter.com/cltalbert.

If you liked this article you may enjoy these stories.

Betöltés…

var MarketGidDate = new Date(); document.write(”);

§ion=

var addthis_config = {“data_track_addressBar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a807f5f744

Link to this post: Up – az új év céljai

0/5

(0 vélemény)

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Részvény