Medencei padlóizmok: Hogyan javíthatjuk az intim egészségét
A megosztás gondos! Ossza meg Csipog Ossza meg A medencefenék egy izmok hálója, amely közvetlenül befolyásolja a nő egészségét és jólétét. Ennek ellenére sok nő nem ismeri azt, hogy mennyire fontos és milyen könnyű lehet a formájában tartani, csak néhány perces testmozgással. Kezdjük azzal, hogy elmagyarázzuk, mi az, miért olyan fontos, és hogyan lehet erős…