Tippek, hogy több időt találjunk az elfoglalt anyukákra
A megosztás gondoskodik!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
https://apis.google.com/js/plusone.jsas Anyukák arra programozták, hogy gondolkodjunk és ápoljuk másokat önmagunk előtt. A napom kb. 90 százalékát arra gondolom, hogy mit kell tennem a gyerekeim és a férjemért. De a múltbeli tapasztalatok alapján megtanultam, hogy az is nagyon fontos, hogy vigyázzunk magamra.Back novemberben és decemberben megtanultam azt a nehéz utat, hogy kissé önzőnek kell lennem, és az első helyezést kell tennem. Miközben a Hálaadás napján jártam, súlyos gyomorfájdalmak miatt kórházba kerültem. Miután több tesztet végeztem és két külön kórházban tartózkodtam, az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy ismeretlen vírusom van, amely miatt a májom nem működött megfelelően. A máj enzimjeim a tetőn keresztül voltak, és egy speciális gyógyszert kellett szednem, mielőtt evettem a támadás megakadályozására.
Ebből a tapasztalatból megtanultam, hogy először el kell tennem magamat és az egészségemet, hogy energiát kapjak a legfontosabb szerepem, az anya és a feleség vállalása érdekében. Az alábbiakban néhány lépést tehetünk, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rengeteg időt kap -e.1. Ütemezze be a naptárban. Tegye félre a héten egy délután vagy este, hogy magára töltse. Szánjon rá időt arra, hogy menjen futni, menjen az edzőterembe, vegyen részt egy osztályban, vagy csak tartson egy hosszú, kényelmes fürdőt. Ha a naptárján van, akkor minden héten szokássá váljon. Ne felejtsd el megbeszélni a tervét a férjével. Mondja meg neki, hogy fontos, hogy legyen ideje magának, ezért akkor rendelkezésre kell állnia a gyerekek gondozására.2. Ébredjen fel fél órával, mielőtt a gyerekeid felállnának. Az ébresztőórámat 6 órára állítom, ami 20 perc vagy fél óra, mielőtt a gyerekeim felállnak, hogy felkészüljenek az iskolára. Szánok időt arra, hogy főzzem a kávémat, elolvastam a Bibliámat és mondom a rózsafüzért. Ez a kiegészítő idő magamnak, mielőtt az őrület megkezdődik, sokkal könnyebbé teszi a napomat. Ezt az időt eltöltheti, amennyire csak tetszik. Olvasson el egy könyvet vagy az újságot, igyon egyedül a reggeli kávét, vagy csak zuhanyozzon, mielőtt a gyerekek és a férje felállnának.3. Csatlakozzon egy MOMS csoporthoz. A helyi MOPS -szervezet tagja vagyok (óvodások anyjai). Havi találkozók vannak a tanév során, a dátumok és más társadalmi rendezvények. A MOP -k révén képes vagyok értelmes barátságokat kialakítani, és elszakadni a gyerekeimtől. Ha túlterheltek és stresszesnek érzi magát, tegyen egy lépést hátra, és gondolkodjon azon, hogy mennyi időt tölt rád. Ha ez nem sokat állít fel egy tervbe, és beszélje meg a férjével, mielőtt a kórházba kerül, mint én. Document.Write (”);
Link ehhez a bejegyzéshez: Tippek, hogy több időt találjanak nekem Elfoglalt anyukák
A kapcsolódó “ingyenes” közoktatás 2019 -ben meredek költségeket okoz a szülőknek
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg